Clases de Yoga

¿Qué es el Yoga Tibetano Lu Jong?

Es un YOGA TÁNTRICO ancestral de Tíbet. 'Lu' significa cuerpo y 'Jong' significa adiestramiento o transformación. En la tradición Tántrica del Budismo Tibetano, el cuerpo es el vehículo para el desarrollo y transformación de todo el ser: del cuerpo, la palabra y la mente.

Esta técnica ha conservado su pureza y permanecido intacta durante miles de años al formar parte de las enseñanzas secretas.
Hasta ahora, los ejercicios de Lu Jong sólo se enseñaban a unos pocos escogidos en los monasterios tibetanos, mediante transmisión oral directa de maestro a discípulo. Ahora, después de tantos años, estas enseñanzas sagradas y secretas se abren a occidente.

Se trata de una serie de sencillos movimientos corporales que al realizarse en conjunto (forma y movimiento) con una respiración rítmica adecuada y la mente enfocada, abre suavemente los canales del cuerpo liberando los bloqueos y redirigiendo la energía. Sus movimientos han sido cuidadosamente diseñados para equilibrar las 3 energías principales del cuerpo, proporcionando salud a nivel físico, energético y también mental.
 

Lu Jong está basado en la Medicina Tibetana. Es un yoga potente, pero no lesivo, que resulta asequible para todo tipo de cuerpos ¡y sus enormes beneficios se sienten desde el primer día!

Lu Jong prepara el cuerpo y la mente para cualquier práctica meditativa. ¡Es, ya en sí, una meditación en movimiento!