Le massage ayurvédique se pratique généralement au sol (mais je le fais aussi sur table) avec des huiles choisies. Il permet entre autre d’accroître notre énergie vitale (le prana), de favoriser notre concentration et de nous aider à mieux gérer nos émotions. Il s’avère également un très bon préambule à la méditation tant il permet de se relaxer et de « relâcher » l’esprit.
Ambiance agréable autour des 5 sens, partage, échange, respiration