Crecimiento personal

Cada dimarts a les 7 de la tarda a Girona fem sessió de Biodanza Otra Mirada.

En G1 (30junes) o en temps (15min)

La biodansa, creada per Rolando Toro, és una tècnica que fa servir la música, el moviment i el grup per ajudar a integrar-nos i a integrar les nostres experiències des d'una pràctica alhora profunda, lúdica i íntima. No cal cap experiència prèvia amb la dansa.

La quietud biodinámica pone en marcha el poder de autosanación que todo organismo tiene. Lo hace de forma sutil, con un contacto suave. Aprovechamos la capacidad natural del cuerpo para auto sanarse y recuperar su estado óptimo.

El Cuerpo Es Una Unidad En La Que Todo Está Interrelacionado

Volver a conectar

Partimos de la base de que el cuerpo tiene su propia inteligencia y memoria, prácticamente desde la concepción. El primer latido se produce en el embrión a los 20 días aproximadamente y en el tercer mes de embarazo empieza a funcionar la amígdala cerebral, que registra los estadios de estrés y las emociones. Por esta razón, los accidentes y traumas pueden permanecer enquistados en el sistema nervioso, ocultos y encerrados en diferentes partes del cuerpo, cuyo objetivo principal es siempre la supervivencia.

Una de las ventajas de la quietud biodinámica es que no requiere conocer la historia personal de cada uno. De este modo, puede ofrecer alivio a quienes han sobrevivido a experiencias muy adversas. Ayuda a salir de la mente para reconectar con el cuerpo y volver a sentirse completo y presente en uno mismo.

¿En qué casos resulta más útil?

Ayuda a mitigar el cansancio, la apatía, la falta de motivación y la depresión.
Mejora los distintos tipos de insomnio.
Alivia los estados de ansiedad debidos al estrés.
Relaja y calma el dolor de espalda, cuello, caderas, rodillas… De hecho, de cualquier parte del cuerpo.
Trata problemas respiratorios y digestivos.
Sirve de ayuda para combatir la migraña.
Se utiliza como apoyo para mujeres embarazadas, antes y después del parto, así como para bebés recién nacidos.
Contribuye a la recuperación de los traumatismos y accidentes.
Supone un apoyo físico y emocional para los enfermos terminales.
Ofrece alivio en los procesos de duelo.
Etc.

La Quietud Biodinámica es tan suave y segura que es apropiada para personas de todas las edades, desde ancianos hasta niños y bebés, así como durante el embarazo y posparto, después de una operación, un accidente o en condiciones de fragilidad. Al tratarse de una técnica global de todo el cuerpo, puede ayudar a las personas con casi cualquier condición, incrementando su vitalidad y permitiendo utilizar sus propios recursos de autocuración.

El énfasis del trabajo radica en acompañar a la persona a restablecer su expresión de salud.